Nahaalused vistrikud – kuidas nendega toime tulla?

Kuigi vistrikke seostatakse sageli noorukieaga, võivad need sageli vaevata ka täiskasvanuid. Need võivad esineda erinevates vormides – mõnikord on need nahal nähtavad vistrikud, aga ka kõvad nahaalused mügarikud või sügavamad sõlmed. Lisaks esteetilisele ebameeldivusele põhjustavad need märkimisväärset ebamugavust ja isegi valu. Siiski on olemas tõhusad viisid selle probleemiga võitlemiseks. Uurige välja, millised on nende tekkepõhjused, kuidas neid ennetada ning ohutult eemaldada.

Nahaaluste vistrike probleemne loomus tuleneb nende asukohast. Nimelt jäävad need naha pinna alla peitu. Nende struktuur pole nähtav, tavaliselt näeme vaid punetust ja tunneme kühmu. Üsna sageli kaasneb nahaaluse vistrikuga ka kerge turse.

Enamikul juhtudel on sügaval naha all olev vistrik valulik sõlm, mida on raske kõrvaldada – selline muutus püsib isegi pikka aega. Vistrikud ilmuvad tavaliselt näole (eriti laubale ja lõuale), harvemini ülaseljale ja rinnale. Nahaaluseid vistrikke näol või mujal kehal tunneb, kui libistada sõrmega üle naha pinna.

• Liigne rasu, mustus, bakterid ja surnud naharakud blokeerivad naha poore.
• Täiskasvanutel on põskedel, lõual ja lõuajoonele tekkivate nahaaluste vistrike taga sageli hormonaalsed muutused – see on laiema ulatusega teema, millele keskendume järgmistes lõikudes.
• Higi võib esile kutsuda ja süvendada muutusi (eriti nahaaluseid vistrikke meelekohtadel). Kui kannad tihedat mütsi, peapaela või kiivrit, võib see probleemiks olla.
• Hooletu või vähene näo- ja keha naha puhastamine põhjustab järk-järgulist rasu ja mustuse kogunemist nahale, mis soodustab akne teket.
• Liiga agressiivsed ja kuivatavad tooted soodustavad naha kiiret rasu ületootmist.
• Tugevad jumestuskreemid ja kreemid ummistavad poore, põhjustades valulikke nahaaluseid muutusi.
• Õhu saastumine mõjutab samuti lõua, põskede või lauba nahaaluseid vistrikke.

Alustame sellest, mis kindlasti ei toimi nahaaluste vistrike puhul. See on muidugi pigistamine! See on väga keeruline ja lausa võimatu, sest muutused paiknevad sügaval naha all. Lisaks viivad kõik katsed vistrikest sel viisil vabaneda nende surumiseni sügavamatesse nahakihtidesse. See on vaid samm põletiku süvenemiseni ja isegi armide tekkimiseni. Kuidas siis ikka vistrikest lahti saada?

• Puhastage nahka regulaarselt! Kasutage näo puhastamiseks hommikul ja õhtul geeli.
• Koorige surnud naharakkude kiht maha, kuid vältige mehaanilisi koorijaid. Palju paremini toimivad õrnemad tooted, nagu näiteks Eucerin Dermopure Clinical koorija. Selle koostis avab poore, vähendab mustust ja vistrikke ning hoiab ära nende uuesti tekkimise.
• Kasutage kergeid hooldustooteid. Ohutu lahendus on näiteks akneravi ajal rahustav Eucerin Dermopure Clinical rahustav kreem, millel on intensiivselt niisutav, mitterasvane tekstuur.

On ka koduseid viise nahaaluste vistrikega toimetulekuks. Piisab, kui panete umbes 10–15 minutiks sooja kompressi nahaaluse vistrikuga piirkonnale. See võib olla taimne kompress saialille, kummeli, silmarohu või salveiga. Soojus aitab avada komedoone ja vähendada põletikku, hõlbustades mustuse eemaldamist. Suurepärane, kui kasutate seejärel puhastavat maski. Mida teha nahaaluste vistrike puhul lisaks hooldusele? Magage piisavalt, leidke iga päev hetk lõõgastumiseks, sööge tervislikult ja võimalusel tegelege spordiga. Pidage meeles ka keha õiget niisutamist, sest niisutatud nahk taastub tõhusamalt.

Nahaaluste vistrikega toimetulekuks sobib hästi hape. Üks populaarsemaid on salitsüülhape, millel on keratolüütilised omadused, st surnud naharakkude koorimine ja pooride avamine. See toimib ka antibakteriaalselt ja põletikuvastaselt. See on sageli nahaaluste vistrike vastaste kreemide ja salvide koostisosa. Mõned Eucerin Dermopure Clinical tooted sisaldavad seda. Hea valik on ka glükoolhape, aselaiinhape, laktobioonhape, niatsiinamiid ja retinool.

Teine hinnatud toode nahaaluste vistrike puhul on ihtüoolsalv, mis sisaldab seda aktiivset põletikuvastase, antibakteriaalse ja sügelemisvastase omadustega koostisosa. Kahjuks võib see põhjustada allergilisi reaktsioone, seetõttu tuleks enne kasutamist teha test väikesel nahapiirkonnal.

Hormoonid on üks peamisi tegureid, mis põhjustavad ebatäiuste tekkimist. Millal need kõige intensiivsemalt toimivad?

• Puberteedieas tõuseb suguhormoonide (nt androgeenide) tase. See stimuleerib rasunäärmeid tootma rohkem rasu, mis suurendab vistrike, sealhulgas ka nahaaluste vistrike, tekkeriski.
• Mõnedel naistel võivad nahaalused vistrikud esineda seoses menstruaaltsükliga. See on hormoonitaseme, eriti östrogeeni ja progesterooni, kõikumise tulemus, mis stimuleerib rasu tootmist.
• Teine probleem on nahaalused vistrikud raseduse ajal. Tugevad hormonaalsed muutused mõjutavad rasunäärmete aktiivsust ja naha üldist seisundit. Nahaalused vistrikud võivad olla osa nn rasedusaknest.
• Mõned hormonaalse kontratseptsiooni vormid muudavad naha seisundit. Mõnikord aitavad ravimid rasu eritumist reguleerida, vähendades seeläbi vistrike arvu. Kahjuks võivad paljudel juhtudel need nahaseisundit halvendada.
• Naistel tasub arvestada hormonaalsete häiretega, nt polütsüstiliste munasarjade sündroomi (PCOS) või kilpnäärmehormoonide sekretsiooni häiretega.

Nahaalused vistrikud lõual, lõuajoonel, põskedel või meelekohtadel on kahtlemata tülikas probleem, põhjustab valu ja on frustreeriv. Nende teke on seotud erinevate teguritega, nagu liigne rasutootmine, hormonaalsed muutused ja stress. Tõhusa ravi juures on kõige olulisem olla ettevaatlik ja vältida pigistamist, mis võib nahaseisundit halvendada!